Bien muscler ses pectoraux - Musculation
Prenez un haltère à deux mains et à bout de bras, bras tendus devant vous et les pieds au sol. Exercice. Fléchissez légèrement les bras et amenez l’haltère derrière votre tête en essayant de descendre aussi bas que possible tout en inspirant. Remontez en expirant. Variantes